SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co do tego dodać ? ( myśle nad mass xxx ) wg. mnie lepszy bedzie gain bolic 6000 ale gainera powino sie brac tyle i le masz braku w diecie 2 Czy po skończeniu cyklu musze brać jakieś suple, odżywki na spadek ? jezeli masz kase to mozesz cos kupic tylko nie kreatyne bo od niej musisz odpoczac najlepsze beszie jakies NO bez kreatyny, aminokwasy, [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-14 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma - od wczoraj biorę castagnus, planuję tez zakup wiesiołka. Lekarz po badaniu stwierdził, że wszystko ok, nie ma powodów do niepokoju, dał do wyboru - 1.poczekać 2. zacząć brać anty (paranoja), 3. wziąć jednorazowo hormony na wywołanie @. Tak więc czekam dalej, ale podczytując dzienniki innych dziewczyn zauważyłam że castagnus i wiesiołek mogą [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 23:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj Analhilus, nie wiem po co te wycieczki osobiste. Jak juz musisz po kims cisnac, to niech to chociaz ma rece i nogi. W jakim sensie ograniczony? Moja wiedza ekonomiczna jest ograniczona, o to ci chodzi? Melendez mowil o sprowadzaniu sparing partnerow - ich czas to pieniadze (bilety lotnicze, etc). Mowil o sprowadzeniu trenerow, ktorzy trenuja [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 10:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam żadnych refleksji ani nic do ponarzekania. Wow. http://iv.pl/images/98095899093241006800.jpg Rozwalił mi się omlet (nie ma się co dziwić) a na tyle nie oszalałam, żeby brać się za nowy więc prawie jak tortilla. Zresztą bez różnicy jak wygląda, byleby dało się zjeść. Poza tym powiedziałam mamen że dziś 20:30 z okazji jej święta mogę zrobić [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-26 22:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym i jak Xpanda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub ostatni, pierwszy- bralem 2 razy moge smialo polecic, ostatni ma ciekawy sklad 3. Ile staków na cykl? - Bo wiekszosc poleca 2 staki na jeden cykl. Tylko nie wiem jak brać ,bo niektozi tu polecają brać 2 naraz (Energized i zwykly) ,czy lepiej brać jeden jeden po drugim? 2 puszki potrzeba na cykl 4 Ile trwać ma cykl? zalezy jakie dasz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2006-09-09 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obi, to tak malo bylo? wydawalo mi sie duzo bardzo.. moze to przez ten kalafior, zapchalam sie heh wrocilam!!!!! :) sporo mam do napisania, ale czasu malo, wiec tak co pamietam to napisze. Wyjazd bardzo udany, troche zwiedzania Sztokholmu, troche beztroskiego wypoiczynku na szweckiej wsi, w totalnej ciszy i spokoju :) jesli chodzi o rusz, to bylo [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 20:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesrane nie miec neta w domu:( Holder, ja specjalnie wczoraj woreczek pusty zostawilem i malem ci wszystko ladnie spisac... ale stara wyrzucila. W Leader Price kosztuje 1,40, ale niewykluczone, ze sa tez jakies z wyzszej polki po 99240124802198412098 z vat. Poprosisz pania o "sol lecznicza na zapalenia stawow" i skuma na bank. Elite, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 00:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcji,potem listopad wchodzenia w masówkę i od grudnia zaczynam lekko masę. Saa nie chcę jeszcze stosować ponieważ najpierw chcę zbudować solidny fundament a jak zaczne brać to przez cały rok i w planach na przyszłość mam zamiar zaliczyć jakieś amatorskie zawody jeszcze w juniorach. Cykl chcę przeprowadzić bardzo profesionalnie robić badania [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 22:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę o tym wczoraj poczytałem i się zaniepokoiłem. Wiesz może czym może być to spowodowane w moim przypadku ? Sterydów nigdy w życiu nie brałem, i brać nie zamierzam gdyż jestem 100% przeciwnikiem. Mogłoby to być od leków na astmę? Czy prędzej przez okres dojrzewania. Z tego co wyczytałem/widziałem na yt to najprędzej od dużego %BF, lub właśnie [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 16:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do kubka 40g białka Vitafit, dodałem 1 jajko i wody na oko, wymieszałem wszystko dokładnie i zjadłem. PYCHA! Smakowało jak dobry deser . No i nie trzeba nic piec, bo jajko surowe Wczoraj dieta padła i nie dociągnąłem do 2400 kcal, ale miałem małe Rande wu i nie wypadało brać tam piersi Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-28 12:01:19

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 12:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    Skoro trening ok to zaczynam od jutra 8-). Trochę szperałam w necie i już sama nie wiem czy brać tą glukozaminę czy nie. W dzieciństwie miałam problemy z trzustką (zapomniałam o tym powiedzieć lekarzowi) a w necie jest mowa o jakiś badaniach wg. których glukozamina jest szkodliwa dla trzustki Nadrabiam weekendowe zaległości. Niestety od piątku [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 22:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panie respect: widze ze kolego tzreba cie uswiadomic......po 1 nigdy nie mow nigdy... skad wiesz ze na pewno nie bedziesz cwiczyl? kazdy mzoe tak mowic a mimo to bedzie cwiczyl..... po 2 suplementy tego rodzaju co kreatyna czy hmb czy nawet meta mozesz brac jzu nawet po 1 dniu chodzenia... ty decydujsze o swoim zdrowiu i o tym co chcesz brac.. ja [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9643 Data: 2002-12-07 15:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musze dodac, że robiłem 8 km biegu i siłe biegową ta co mam teraz w poniedziałek i dzisiaj przed biegiem 4 km truchtu, odpocząłem 3-4 min i walnąłem tysiaka, czy mogę swoj dzisiejszy czas brać za wiarygodny?I jeszcze jedno jak beigłem to po 1 kółku tak mi wysuszyło pysk, że myslałem, że zdechne, co zrobić, żeby w buzi było mokro(że tak powiem )?

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 11:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KETTLEBELL

    Post
    Trening w domu

    Konkursowy LLCJ jest z dwoma kettlami. Na razie nie chcę się za takie coś brać, bo pamiętam jeszcze ból kręgosłupa po poprzednich kilku treningach z dwoma szesnastkami.. Mogę uderzyć w konkurencji kobiet! Jeden odważnik + jedna zmiana ręki. Sama idea jest prosta - np co 10s C&J - co daje 6rpm i takie tempo utrzymać przez 5min; następnie zmiana [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 14:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpadłem ostatni na taki pomysł by zamiast do szkoły brać pojemniki z ryżem kurczakiem itd co już mi sie znudziło robić sobie poprostu 2 obiady w płynie tj. 1. Płatki owsiane + oliwa + białko 2. płatki owsiane + oliwa + twaróg Niewiem co bedzię lepsze? bo smakowo to o wiele lepiej wypada wersja 1 z białkem (jak kasza manna dla dzieci [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 01:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie zabawka Na zwiększenie przemiany materii polecam również herbatę Pu erh - min 5-6 filiżanek dziennie, i kupować je tylko w herbaciarnii sypane lub w kostkach, brać najlepszą - porządną herbatę a nie pył i odpady Jeżeli będzie problem z apetytem - nasiona kozieradki (kupisz w sklepie ziołowym) - 2-3 łyżeczki dziennie po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9519 Data: 2004-02-25 14:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    e pany sorry ze pytam po raz 10ty, ale jak mam stacka którego powinno się brać 2x dziennie i do tego dokładam mono i robie tak: rano mono przed stack , to po treningu też walić tego staka czy jest to zbędne? Wal tyle, żeby było 10 gramów kreatyny. Z tego co pamiętam więcej niż 10g organizm i tak nie przyswoi na dobę, a nadmiar wydali z moczem. I [...]

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 20:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl SAA

    Post
    Doping

    [...] tylko porad, by zmaksymalizować efekt działania tego środka. Jeśli coś to zmienia, to ładne kilka lat grałem w kosza, obecnie chcę się dobrze rozbudować, by móc grać w lidze akademickiej w nowej szkole. Inni piją, palą, ćpają, źle się odżywiają, a ja wolę brać metanabol, tyle mam do powiedzenia na ten post i inne podobne co pewnie się pojawią.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6796 Data: 2009-12-28 16:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG w sobotę wbiłem ostanie 2500. Clomid mam 48 tab. Czyli przez 48 dni mam brać clomid i potem zbadać LH,FSH,testa, estro prolaktyne? Clomid podobno najlepiej brać przed spaniem? A ten clostilbegyt jest podobno wydawany na receptę? Brałem kiedyś jako pierwszy taki specifik jakim był prohormon, był podobny strasznie do metki, byłem na nim z tego [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2020-12-23 08:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Wizualnie jest lepiej, to prawda. Jakby bardziej płaski, boczki znikają optycznie..... Tylko ten pas, choć mówią, że lepiej patrzeć na lustro właśnie. Zobaczę za tydzień. A co do mięsa to o co chodzi?? Miałbym brać te 180-190g białka z samego mięsiwka??

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 22:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)